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禁煙草の禁煙方法

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タバコのように吸って禁煙できる

禁煙草「レギュラータイプ」【アメディアお悩み解決ショップ】

【ご使用方法】
タバコを吸いたくなったら、吸う。
たばこと同じように、火をつけて吸う。


初日〜3日目までは15本前後を目安に開始しましょう。

4〜7日目は 、10本前後にし1日に吸う本数を少しずつ減らしていきましょう。
8〜10日目は、 5本前後でこの時期からは禁煙草も2〜3服で終わらせるようにしましょう。
11日〜15日目は、 2〜3本この頃になると自信がついてきますね。
たばこ1本くらいは吸っても大丈夫だろうと思うのは禁物!
元の状態に戻ってしまいますので気を引き締めて。
16〜21日目は、1〜2本 ニコチン自体は時間を抜けてきているでしょう。
3週間以後 0〜1本 自分の意思で禁煙草も吸うのを止めていきましょう。



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禁煙草「レギュラータイプ」



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